다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단식 도전 괜찮을까요?

16시간 동안 단식하고 8시간 동안 식사하는 방식을 해볼까 하는데...효과가 진짜 있나요??
주말만 제외하고 하는 방식이라면...의미가 없...겠죠??

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