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10월 14일 (음식 1781kcal, 운동 549kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1781.9/ 2574

549/ 429

성공
(913)

아침식사 : 296kcal (16.61%)
오코노미야끼 296kcal

오전 간식 : 30kcal (1.68%)
아이스아메리카노 30kcal

점심식사 : 536kcal (30.08%)
[아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제 130kcal
군고구마 124kcal
감성시장 하루견과(호두&아몬드) 102kcal
[CJ] 밸런스밀 바나나 180kcal

오후 간식 : 30kcal (1.68%)
아이스아메리카노 30kcal

저녁식사 : 413kcal (23.17%)
[맛있닭] 소스 닭가슴살 스테이크 흑마늘 228kcal
[잇메이트] 닭가슴살 스테이크 마늘맛 185kcal

야식 : 477kcal (26.77%)
[농심] 신라면 컵라면 (미니) 300kcal
[서울우유] 나 100% 135kcal
[해태제과] 신쫄이 새콤딸기맛 42kcal

운동 : 549kcal
산책 걷기 549kcal

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