다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 중량 늘리기

피티 받고 혼자서 운동 해보고 있는데
중량을 서서히 늘리고 싶어서요.
봐주는 사람 없어도 혼자서 천천히 늘려도 괜찮을까요?
부상 예방 꿀팁 알려주세요

이전글 159cm/47~48kg인데 입터져서 이렇게 먹었어요 ㅠㅜ 폭식인가요?

다음글 44살유지어터님. 한번만 더 도와주세요.

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top