10월 17일
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fat12
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- 2022.10.17 23:38 | 조회수 24 | 좋아요 0
10월 17일
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성공
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현미밥 콩나물국 건더기 돈육김치찜 두부조림2 나물
자몽차
오트밀쉐이크+아몬드우유
워밍업(팔벌려뛰기 20)
스쿼트 20kg 12*3set
데드리프트 20kg 10*2set
