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10월18일 화요일

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아침 요거트사라다
저녁 찹스테이크
후식으로 프링글스치즈 15g+카스라이트1잔

오늘은 아침에 스트레칭후 복근했어요
싯업 130
레그레이즈 130
크런치 130

만보 저녁먹고 더 걸으려했으나 넘 추버용

퇴근후 줄넘기 3100 개 ㅜ 힘들었어용
줄넘기 챌린지도 3일 남았네요
무사히 잘 끝내기를~


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