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현재48.5kg 목표 42kg 두 달 가능한가요

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권장은 1100몇 칼로리고 운동은 100얼마? 던데 운동할 시간이 없더든요 500칼로리쯤만 먹으면 운동 안해두 돼요? 그리고 이렇게만 했을 때 두달되면 42kg되나요?

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