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10월 24일 (음식 1025kcal, 운동 508kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1025/ 1025

508/ 170

성공
(338)

아침식사 : 404kcal (39.41%)
현미밥 160kcal
소불고기 244kcal

오전 간식 : 4kcal (0.39%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 350kcal (34.15%)
양배추 24kcal
찐고구마 138kcal
[일동후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코 135kcal
훈제란 53kcal

오후 간식 : 57kcal (5.56%)
사과 57kcal

저녁식사 : 210kcal (20.49%)
[매일] 매일우유 무지방 0% 60kcal
다밀 뉴트리션 오곡맛 150kcal

운동 : 508kcal
바벨 데드리프트 14kcal
런닝머신 걷기 40kcal
스텝퍼 120kcal
만보걷기 334kcal

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