ㅜㅜ 8kg감량후 1년유지했어요.. 특별한 운동은 따로 안하고 먹는양줄이기 + 활동량 늘리기로 감량했고 1년간 큰이변없이 잘 유지해왔는데 최근 보름정도..?활동량 이 확 줄어듬+식욕폭발로 주전부리 먹고 배부르게 먹는게 이어지다보니 3kg이 순식간에 쪄버렸네요ㅜㅜ 살빼기전엔 어떻게 산거야 싶을만큼 너무 불편하네요.. 뱃살때문에😂😂😂😂살뺄때는 먹는거 무리해서 참고 그랬던게 아니라서 의식적으로 조절하려니 쉽지않네요. 식욕폭발할때 다들 어찌 참으시는지... 궁금합니다
