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10.26.수.간단1302일차.

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어제 둘째아들 생일이라 저녁을 먹는 바람에 오늘은 점심으로 식사 시작했네요

공기밥,추어탕,가자미구이,비엔나소세지볶음,배추김치,진미채,오이 도라지 무침 이렇게 먹었어요
믹스커피,사과,아몬드 7알,귤 1개 먹고 식단 끝~^^

퇴근후 운동하고 왔어요~^^

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