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10월 27일 (음식 1706kcal, 운동 294kcal)

결심한 김에 다이어트 영상 찾아보고, 바로 어플 설치. 추진력 강한만큼 다이어트 성공했으면… 군것질 줄이고, 과식하지 말고, 운동 열심히 해야지!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1706/ 1279

294/ 213

실패
(346)

아침식사 : 633kcal (37.10%)
양배추 24kcal
[다향] 다향훈제오리 150 444kcal
[다노] 현미 렌틸콩 곤약밥 165kcal

오전 간식 : 124kcal (7.27%)
군고구마 124kcal

점심식사 : 292kcal (17.12%)
해물칼국수 292kcal

오후 간식 : 408kcal (23.92%)
군고구마 124kcal
쌀식빵 180kcal
타야스 초콜릿 104kcal

저녁식사 : 249kcal (14.60%)
군고구마 124kcal
[아르토스베이커리]통밀식빵 70kcal
[서울우유X마켓컬리] 치즈다운 치즈 55kcal

운동 : 294kcal
싸이클 실내자전거 294kcal

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