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10월 27일 (음식 1147kcal, 운동 334kcal)

다신 첫 시작!! 체지방 7kg 감량이 목표입니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1147/ 1321

334/ 220

성공
(288)

아침식사 : 136kcal (11.86%)
홍시 66kcal
매일 바이오 플레인 스위트 85g 70kcal

점심식사 : 724kcal (63.12%)
영양돌솥밥 384kcal
계란찜 49kcal
제육볶음 286kcal
상추 5kcal

오후 간식 : 159kcal (13.86%)
[스타벅스] 토피 넛 라떼 149kcal
스타벅스 디카페인 아이스아메리카노 10kcal

저녁식사 : 128kcal (11.16%)
오이 7kcal
토마토 (중간크기) 16kcal
[잇메이트] 소프트 안심 오리지널 105kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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