다이어트

30분 초보 달리기

런데이 초보30분달리기 목표로하는
8주프로그램이지만 주3~4회로
한번에 두개씩 완료하니
3주만에 모든 프로그램 완료.

내일부터는 좀더 오래 뛰어보자!

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