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근육 근력 골격근 근육량 증가..?

다신다이어터

투웨이
2022.11.07 22:00 | 조회수 1,227 | 좋아요 0

근육 증가, 근력 증가, 골격근 증가, 근육량 증가

이 4가지가 뭐가 어떻게 다른건지 설명해주실 수 있나요??

지금까지 저 네가지 단어가 대충 비슷한건줄알았는데 책 읽다보니 아닌것같아서요ㅠㅠ 인터넷으로 찾아봐도 잘 모르겠습니다

우리가 평소에 운동하면서 근육량을 늘린다 라고 하는게 골격근 증가를 말하는 건가요?

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