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11월 08일 (음식 1187kcal)

절레절레..나트륨 놓친거만 빼면 영양 밸런스는 만족..

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1187/ 1473

0/ 245

성공
(41)

아침식사 : 215kcal (18.11%)

[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) 140kcal
[매일] 어메이징 오트 언스위트 75kcal

점심식사 : 509kcal (42.88%)

[아르토스]새싹발아통밀식빵 156kcal
슬라이스치즈 65kcal
[비비드키친] 비건마요 26kcal
로메인 상추 24kcal
미트리 스팀슬라이스 핫데리야끼 225kcal
[오뚜기] 홀그레인 머스타드 13kcal

저녁식사 : 463kcal (39.01%)

이거 진짜 개맛있음;;;;;;;;;;;;;:;
맛없없 조합인가..? 왤케 맛있지;;;
국수 양이 애기 주먹만해서 기분 상했는데
계란이랑 같이 넣어서 다 먹고나니 포만감 적당함!
하 진짜 맛있네

효자원 현미국수 180kcal
계란 스크램블 199kcal
계란흰자후라이 20kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 17kcal
간장 6kcal
마이노멀 알룰로스 1kcal
다진마늘 10kcal
사과식초 2kcal
파, 대파, 생것 16kcal
로메인 상추 12kcal

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