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첫한달 식단요

 다신다이어터

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안녕하세요. 먹는것을 잘 좋아하지 않는데 스트레스를.받으면 한번 몰아서 먹는 스타일입니다.. 그래서 뚱뚱해요..
이제.결혼식을 준비해야하는데... 식단관리라는것을 하고싶습니다....
첫 한달은 식단을 어떻게.하면 좋을까요ㅠㅠ
고수님들 ㅠㅠ 스캐줄표좀 의견주세여ㅠㅠ

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