다이어트

만보걷기는 성공했으나,

수박페페 5
2022.11.14 08:21 | 조회수 3,449 | 좋아요 4

만보걷기 4단계는 성공했으나,
체중조절은 완벽하게 실패했음 ㅜㅜ
한 번 식욕이 폭발하니 조절이 너무 힘들었다.
음식조절이 절실히 필요한 상황이다.
만보걷기 5단계시작과 동시에 칼로리조절도 같이해서
건강한 모습을 다시 찾아야겠다.

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스런진
|12.05 10:19

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👍

동동녀
|11.28 16:45

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화이팅👏

김얌냠
|11.25 09:13

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👏

ㅇㅇㄱ5
|11.24 11:17

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👏👏

건이후니
|11.24 07:53

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식단실패는 주말에 하게되요ㅠ

수박페페
|11.21 20:39

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맞는 말씀이에요. 진짜 뼈저리게 느꼈답니다. 식단조절이 기본이네요. 걷기에만 의존한 제 잘못입니다. 다음달은 꼭!! 식단조절하여 체중감럄성공해야겠어요!!

카@yangachi4659
|11.21 20:18

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운동보단 식단이 더 중요하더라고요;;

입무니도
|11.21 17:37

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👏👏👏

호이호이02
|11.21 10:42

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👍

예전에나에게
|11.21 03:10

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👏

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