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11월 14일 (음식 692kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

692/ 1508

450/ 251

성공
(1015)

아침식사 : 366kcal (52.89%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
아몬드 42kcal
토마토 (중간크기) 3kcal
[통밀당] 통밀식빵 140kcal
야채샐러드 74kcal

점심식사 : 326kcal (47.11%)
삶은 달걀 68kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 53kcal
군고구마 148kcal
사과 57kcal

운동 : 450kcal
자유형 수영 450kcal

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