다이어트

50대 여성 살빼기..

다신다이어터

ponywony
2022.11.15 15:44 | 조회수 108 | 좋아요 0

50대 갱년기 여성의 체중감량은 진짜루 힘들다는 거 실감중..
9월5일에 시작해서 일평균 섭취1100kcal, 운동270kcal로 현재까지 3키로 정도 감량..ㅠㅠ
30대까지만해도 3키로는 금방 조절할 수 있는거였는데, 나이드니까 예전같지 않은게 많아서 슬픔.
그래도 이번에는 포기하지 않고 길게 보고 천천히 가보자. 아자아자. 3키로 더 빼고, 유지어터로 한번 살아보기. 할수있어!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월 07일 (음식 542kcal, 운동 201kcal)

다음글 오늘도 클린하게 한끼

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

밤바87
|11.17 08:34

신고 0 공감 0

50대 이신데 열심히 하시는 모습 정말 멋져요!👍 3키로 감량하시다니 정말 대단하시네요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동