다이어트

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궁금해요

제가 요리를 못해서.. 다이어트 하면서 판매용 닭가슴살볼이나 소세지를 구입해서 자이글에 각종 야채들과 기름없이 구워서 먹고 있는데요.
야채들을 이렇게 구워먹는건 나쁜 점이 없는걸까요?
그리고 하루 식단에서 단백질이 백프로 이상 초과된다면 조절을 해야할까요?

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