view-top

역시 황금기에 열심히해야 잘빠지나 보다

 다신다이어터

view-사진

1. 야식. 술 끊기
2. 음식조절
3. 미지근한물 많이 마시기
4. 아침에 일어나면 따뜻한물 한잔
5. 출근길 걸어가기
6. 점심에 잠깐이라도 산책하기
7. 집에오면 무조건 양치부터 하기

야식은 진짜 자주 먹었는데 처음이 힘들어서 그렇지 10일 참으면 어느정도 참을 수 있는듯
힘내자~!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 주말이 문제..

다음글 바프 53일 남았어요!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동