다이어트

11월16일(식단)

다신다이어터

*무지개* 3 1 14 2 2 1 1 2 1
2022.11.16 19:07 | 조회수 42 | 좋아요 1

오늘로 3일째 운동 쉬는중이네요~
그룹방 들어오기전 유지중이여서 격일로 운동하다
감량 다시 시작하며,
일주일 4~5일을 움직여서인지 은근 스트레스로
가는 부작용이 생기더라구요😱😓
오늘까지만 쉬고 낼부턴 다시 화이팅해볼까해요🤗

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월 16일 수요일

다음글 11월 15일 화

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

먹어봤던그맛!!
|11.16 23:39

신고 0 공감 0

찌찌뽕

먹어봤던그맛!!
|11.16 23:39

신고 0 공감 0

연어닷 와우
먹고싶다😍😍
식단요즘 넘 좋은걸요

낼홧팅입니다👍👍👍💪

예쁜옷입자^^
|11.16 20:17

신고 0 공감 0

*무지개* 힘이 나신다니 저도 힘이 납니다^^ 😃😼☺️

레이지홀릭
|11.16 19:58

신고 0 공감 1

연어닷!!!!먹고싶다 연어. 주문하러 가야겠어요.
운동량은 서서히 끌어 올리시는게 좋겠네요. 일단 아프면 안되니까. 내일부터 화이팅!!

도전!78에서53
|11.16 19:29

신고 0 공감 0

식단을 너무 잘하시는거 같애요👏👏

*무지개*
|11.16 19:18

신고 0 공감 0

얍~방장님 덕분에 힘이 나네요^^

예쁜옷입자^^
|11.16 19:11

신고 0 공감 0

다이어트가 쉬우면 너도 나도 다 성공하게요 ㅎㅎ
포기만 안하심됩니다 ㅋ
낼 부터 또 힘내보자구요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동