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11월 18일 (음식 797kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

797/ 1200

0/ 200

성공
(203)

아침식사 : 178kcal (22.33%)
밀키스마 로위키 저지방 멸균우유 1.5 88kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 90kcal

점심식사 : 441kcal (55.33%)

먹은거 메뉴 칼류리는 대충.
그림만 봐도 칼로리 대빡 높아보이는 볶아진 식단..

[롯데리아] 불고기버거 136kcal
부채살 스테이크 119kcal
쌀밥 155kcal
새우볶음 31kcal

저녁식사 : 178kcal (22.33%)
밀키스마 로위키 저지방 멸균우유 1.5 88kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 90kcal

운동 : 0kcal

회사 행사로 걸음수가 증가..
거짓 수치도 있지만..
발바닥이 아플정동임..
고로.. 자전거는 ㅋㅋㅋㅋ 안타!!!

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