view-top

만보걷기 다이어트 1일

view-사진

시간 있을때 미리미리 걸어야지 /칼로리는 1500이하로

167cm
62.5 kg

식단 닭가슴살 2개
바게트 바질 샌드위치 1/3
스테비아 방울토마토 500g
고구마 1/2
트윅스 2개 1봉

이번주 목표
61.3~5

운동목표 3만보
기초 체력 키우기
탄수화물 중독 끊기

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 시작!

다음글 오늘도 화이팅

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동