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12월14일 수요일

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아침 프렌치토스트
저녁 영계통구이

한달간 챌린지가 드뎌 끝났어요
생각보다 몸무게가 적게 빠졌는데(-2.3)
앞으로도 연말모임이 많아걱정이네요
만보포함 버피테스트 힙업 복근은 계속 하려합니다
추운데 다들 고생하셨습니다

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