다이어트

근력운동

실내자전거, 만보, 줄넘기 등으로 감량해왔는데 모두 유산소 운동이구 근력운동은 거의 하지 않았습니다. 그렇다고 헬스장 pt를 끊기엔 금전적인 상황이 여의치 않구여ㅜㅜ 그래서 유튜브 홈트로 할 예정인데 근력운동 유튜브 홈트 추천부탁드립니다ㅜㅜ

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