다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어느 만큼 감량해야 균형이 맞나요?

soosooii
2023.01.01 13:02 | 조회수 64 | 좋아요 1

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안녕하세요
다이어트 초보 운동 초보 식단 초보입니다
새해 복 많이 받으세요

인바디 결과를 보니까 사진처럼 나왔는데요

1. 체지방은 양쪽균형이 맞는데 왜 왼다리 왼팔 근육이 더 많은 걸까요? 어떤 습관이 문제인지 모르겠습니다

2. 신체균형평가에서 상체하체 불균형이라고 뜨는데 1.86kg 양팔 근육을 얼마나 늘려야 균형이 될까요?

3. 복근 보이려면 6.6kg 뱃살이 몇 kg 돼야 하나요?

조언 부탁드려요
감사합니다!

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