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2일차 체중 & 식단

 다신다이어터

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새해부터 떡만국, 소불고기, 간식등으로 죄끔 올랐네요.

아침 식단 돼지등뼈김치찜
식이요법도 해봤지만 가족들과 함께 식사하며허 내것만 따로 챙겨먹기가 편하지만은 않아서 그냥 일반 식단으로 먹되 먹는 양과 칼로리 줄이는것으로 진행하려고 해요.

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