다이어트

1일차 식단&운동 기록

12/31에 음주와 과식으로 1일차는 저녁만 먹었어요.
저녁식단: 두부도너츠, 매일두유 식물성단백질 12g,
드림카카오82% 1알

아침운동: 유산소 12분

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