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16일 금

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뭔가 많이 먹고 칼로리 측정 못하고 필라테스 시간이 안맞아서 못가고 일기 올리기 민망하나
다이어리 받은거 인증하느라 식단과 함께 뭉퉁그려서 올립니다
방장님 감사합니다 🥰
쉽지 않은데 이리 챙겨주시니 잘해야 겠어요 근데주말🤣
주말은 식구들 삼시세끼 이틀 꼬박 풀로 먹이고 먹으니 다이어트는 멍멍이🐕나 줘버리게 되네요 🥺
잘 방어하는것을 목표로 💪

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