다이어트

1/11수 식단

다신다이어터

sys774545
2023.01.11 23:39 | 조회수 26 | 좋아요 1

얼레 계획은 저녁운동 1시간 반신욕하는 것이 나의 계획이었는데 갑자기 저녁에 남편하고 병문안을 가게 되어 운동을 못하고...
잠자기 전에 반신욕 1시간하면서 물 500리터 먹었어요
총 물2리터을 먹었네요

오늘도 다들 수고하셨습니다
편안히 꿀잠 주무세요~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1/11 수요일

다음글 1월11일 수요일

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

이번생에기필코
|01.12 11:45

신고 0 공감 0

진짜 적게 드시네요 😂
적게 먹는건 넘나 힘듦ㅠㅠ

sys774545
|01.12 09:16

신고 0 공감 0

ㅎㅎ
이해 해주셔서 감사합니다

sys774545
|01.12 09:15

신고 0 공감 0

너무 힘들었어요

*무지개*
|01.12 08:43

신고 0 공감 0

운동량에 비해 식단이 초절식이네요👍👍👍
치즈케이크는 아는맛이라 더 참기 힘들죠~

예쁜옷입자^^
|01.12 06:08

신고 0 공감 0

음식 만들면서 참기 힘들죠
그래도 조금씩 밖에 안드셨네요
대단 👍

sys774545
|01.12 00:19

신고 0 공감 0

넘 맛있어서 못 참아요
자제하기 위해서 50g 3조각 60g 3조각 용기에 담아서 냉동실에 보관하고 있어요
당분간 오후간식은 치즈케이크 일것 같아요

저는 제일 어려운점이 식단조절이예요
오늘은 진짜 자제 했습니다
특히
가족들 반찬 만들때 어려워요
어제는 만두 빚지고 카레 만들었어요
하면서 유혹이 많았습니다

먹어봤던그맛!!
|01.12 00:15

신고 0 공감 0

치즈케익 너무좋아요😂😂😄

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동