다이어트

[다신17기]8일차 식단&운동.몸무게체크

아점: 소스닭가슴살, 팽이버섯볶음
간식: 마시는오트밀, 바나나반개,아아메
저녁: 오이랑 크래미, 예감1봉지
운동: 걷기 6500보

오전 공복몸무게 88키로(현재-4.2키로감량)

이전글 [다신17기] 9일차 걷기: 만보이상

다음글 12일차 식단+걷기

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top