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아무리 운동해도 체력이 길러지는 것 같지 않아요
- 투웨이
- 2023.01.12 20:04 | 조회수 101 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아무리 운동해도 체력이 길러지는 것 같지 않아요
투웨이 처음 시작하실때는~
0.5부터 시작하기는 한데요.
점차 늘려가시는게 좋아요.
저도 해보니~ 5kg 다음에 10kg 짜리는 무리가 오네요...ㅠㅠ
그리고, 복근은 매일하셔도 되고요.
그외의 부위는 격일로 하시는게 좋아요.
종국씨는~ 하체, 상체를 번갈아서 한다고는 하네요...
그러면~ 매일 운동하는거죠...^^
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