다이어트

12일차 식단&운동 기록

아침: 바르닭 계란과자1, 매일두유1

점심: 밥, 무생채, 버섯 볶음, 아임닭 소스닭

저녁: 매일두유1, 두부도너츠1, 프로틴 팝칩 반봉

아침운동 배드민턴 1시간
저녁운동 홈트레이닝 50분

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