다이어트

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일반식으로 어떻게 돌아가나요

오트밀이랑 샐러드랑 닭가슴살 먹으면서 하다가 일반식을 하루만 먹어도 0.3키로씩 쭉쭉 오르네요...
일반식 먹으먄서 유지하려면 어떻게 해야할까요ㅜ

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