다이어트

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칼로리 계산

핼스는 주 3회이상은 꼭꼭 해왔구요 !!
식단도 조금 챙겨서 다이어트 해보려는데, 기초대사량1250정도 인데 , 이 어플계산으로 칼로리 1200-1250 정도 채워야한다고 나오더라구요 ..! 조금씩 4끼보다 적절히 3끼 나눠먹는게 나을까요~?

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