나름 두부면에 견과류에 야채에 신경 쓴 거랍니다...ㅋㅋ 그 와중에 저런 신경을...ㅋㅋ 그래도 오늘은 좀 과했지 싶어요...ㅠ

ㅎㅎ 요새 우리 많이 먹는 날들이 늘어나요..ㅋㅋ 다시 마음을 다잡고...잘먹되 건강하게~~~^^

제 개인적인 생각이지만..이.시점이 정말 간단 항 때 조심해야 할 부분입니다. 간헐적 폭식 초시 증상 돌립 입구에...간단은 대부분 아주 쉽게 보는 경향이 있지만...정말 자기 조절이 아주 많이 필요합니다. 운동 드녀와서 일간 물한잔 드신 후에 마음을 진정 한 후에 식사를...
그리고 운동 후 갈증이 으니고 음식이 땽겼음 운동중 지방이 소모가 된 것 보다 그냥 글리코겐에 저장 되 있던 탄수만 소모가 된 거라고 전문가들이 말하더라구요. 지방이 소모가 되었음 정말 물만 땡기가든요. 낼도 팟팅요