내일은무려 도시락통이두통이나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하지만 칼로리는400도안된다는사실 (므흣)


*재료*
아보카도100그람
토마토320그람
닭가슴살100그람
양상추40그람
발사믹식초5그람
해바라기유1그람
바질약간후추약간ㅋ

아보카도드셔보신분들계신가요??ㅎㅎ
오늘처음사봤는데요 ㅎㅎ
맛봣는데... ㅠ 첨맛보는사람은적응힘들거같은..
계란노른자맛나더라구요 저는 ㅠ ㅠㅋㅋ
허겅ㅋㅋㅋ 그라서 발사믹이랑 하인즈제로칼로리 머스타드좀뿌려보았어요 ㅎㅎ
바질이랑요 ㅎㅎ

아보카도밑에는 토마토구요 
다른통에는 양상추깔고 닭가슴살얹어놧어요 ㅎ
원래한꺼번에다넣어야되는데 통이작은거밖에없어갖구 ㅠ

꼬우포티님께서 사과와닭가슴살추천해주셔서 오늘사과도삿슴당ㅎㅎ 재료가넘많은관계로
사과는내일선보일게요^^

하내일도포만감든든하겟군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아보카도와함께영양식ㅋ

여러분도 건강한식단으로 즐다되시구 낼도열운하시길바랍니다♥
너무추워요 ㅠ ㅠ 무릎관절모두조심하세요 ㅠ
스트레칭충분히하시구요!ㅎㅎ

안뇽히주무세여^^