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30일 야식끊기2일차 성공!

 다신다이어터

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얄루 이제는 밥먹을때는 과식 놉 천천히 먹자!!
오늘 쌤과 얘기를 했을때, 6시 이후에 안먹기로 했는데 이건 건강한 다여트가 아니라고 해서 아점저를 먹되 이제는 과식하지말고 천천히 먹는것부터 시작하기로! 그리고 주 3회 운동,
중요한것은 인슐린이다!!!!

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