3일차
- 말랑매끈
- 2023.01.27 16:10 | 조회수 31 | 좋아요 0
3일차
몸이 적응할 시간을 충분히 줘야 나중에 살도 쉽게 빠지고 더 건강해집니다ㅎ
처음부터 너무 무리하시지 말고 충분히 시간을 가지면서 드시는 양도 너무 줄이지 마세요~^^
간단을 제대로 하고 있음 오히려 에너지가 넘치고 정신이 뚫어해집니다. 아무래도 매끈님은 본인 기초대사량보다 적게 섭취하시는 듯. 균형잡힌 영양이 풍부한 식사와 보조식품제도 잘 챙겨 드시길...
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