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1월28일(식단&운동)

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아침에 늦장을 부려 사진은 못찍었네요~
아침-찹쌀떡 하나,사과,두유
퇴근후 등산 90분과 걷기 90분
총 3시간 운동했어요~
추위에 떨어 그런지 벌써부터 졸립네요😪
행복한 주말저녁 보내세용~^^

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