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1/28토 저녁운동,식단

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저녁운동 1시간 25분정도 했어요
5분만에 옆구리살 타파 ( 2kg 아령잡고)

250초

140개

250개씩 좌,우

250개

250개

250개씩 좌,우

저녁운동 완료
운동 마치고 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마셔요 ^^

오늘 하루도 마무리 잘 하세요

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