다이어트

2/1 웨이트 40분 공복유산소 30분

다신다이어터

먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2023.02.01 06:34 | 조회수 47 | 좋아요 2

식단은 저녁에 올리고-~~아자 ^^♡
그룹방 일등으로 올립니다 😂ㅋㅋ

sys님이 매일 일찍 올려서 본받으려구요

웨이트 ㅡ데드리프트
데드리프트 스티프
광배
상체 들어갑니다

공복유산소 ㅡ런닝 인터벌30분

01:00

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2/1수 아침운동 겹 식단

다음글 저녁운동 건너뛰고 식단

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

예쁜옷입자^^
|02.01 11:50

신고 0 공감 0

1등 ^^ 잘 하셨어요~^^

*무지개*
|02.01 11:36

신고 0 공감 0

와우👍2월 첫날 부지런히 움직이셨네요👏👏👏
이분위기 그대로~~~
이번달 쭉쭉 달리시길🤗

sys774545
|02.01 09:31

신고 0 공감 0

ㅎㅎ
멋져요👍
일찍 서둘러서 헬스장에 가서 운동 하셨군요
부지런하시네요
아침 일찍 일어나서 운동하시니까?
어때요?
전
아침에 운동을 하면 혈액순환이 되는 느낌과 상쾌하고 기분이 좋아서 아침부터 힘이 쏟아 하루일가를 즐겁게 보낼수 있더라고요^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동