다이어트

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오른쪽처럼 되려면 무슨 운동을 얼마나 해야 할까요?

인터넷에서 가져온 사진인데
왼쪽에서 오른쪽처럼 되려면
무슨 운동을 얼마나 해야할까요?
유산소로 체지방 감소하고, 다리살 빼는 운동만 해서는 불가능할까요?

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