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공복 유산소
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공복으로 아침에 운동했었는데 일주일정도 하다가 지금은 식사하고 한시간정도 텀을 두고 운동합니다~ 대신 아침식사는 포만감이 엄청많이 들정도로 하는건아니고요~ 아침을 먹게된이유가 확실히 공복에 운동하면 힘이없고 퍼지더라고요 ㅠ 그래서 아침먹고 하게됐습니다~
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