감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키170에58키로인데 탄단지비율 1/2/7
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bmi 20이시라~ 정상범위이신데요.식사량도 중요하지만...근력운동으로 탄탄한 몸매로 다지시는게 좋겠네요...^^
이정도에서 유지하시려거든~ 체중측정을 매일 같은 시간에 하시고요. 운동하시면 운동전후로... 이전 체중과 비교해보시면~ 많이 먹었는지, 적당히 먹었는지 바로 눈에 들어옵니다...^^
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