다이어트

도전23일차 D+23

☆식단
아침 - 사과,딸기,빵한조각
점심 - 닭가슴살소세지,야채죽,멸치볶음,무생채
저녁 - 저지방우유,쉐이크

☆물 2리터 마셔주구요

☆운동 - 2만보 걷기 클리어

이제 진짜 얼마 남지 않았네요 ㅜ
끝날 때까지 끝난 게 아니니 마지막까지 노력할께요^^

이전글 다신4기 15일차~~^^

다음글 다신4기7일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top