한달동안 열심히 한다고 하긴했는데 좀처럼 쉽지는않네요 한동안 야식과 술을 자주먹다 67키로에서 7개월만에 80 에 거의 육박해서 이건아니다하며 다시 11월부터 다이어트 시작했어요
핑계라면 핑계지만 아침 7시부터 오후5시까지 근무를 하다보니 정말운동할시간이 없어 운동은 안했구요 근무중 현장 왔다갔다하며 보통 7천보에서 만보정도 걷는게 다예요 11월부터 지금까지 6.5키로 정도 빠진거같아요
위사진은 한달 변화이구요 천천히 그래도 줄어드는 변화가 생겨서 꾸준히 해볼랍니다
급하게 빼는거보다 천천히 빠지는게 요요가 덜올꺼라 생각하며~!! 앞으로 한달 또 열심히 해보겠습니다