다이어트

둘째 출산 후 복근 코어운동 추천해주세요(홈트 유튜브)

헬스 다니면서 근력 30분+유산소 40분 하고있는데요

복근은 정말....정말 힘이 너무 없어요

산후 필라테스? 복근 운동 난이도 2개라고해서 따라하다가 5분만에 포기했네요

천천히 복근 코어 기르고싶어요 초보자를 위해 추천 부탁드려요!

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