다이어트

어제 점심을 빵으로 대체하고 과연 체중은??

다신다이어터

행복한가족 7 6 2 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.03.03 15:50 | 조회수 52 | 좋아요 0

어제 점심 건강검진 후 입터짐으로 빵이랑 피자먹고.. 걱정하다가 그래도 야식은 아니라는 것에 안도하고 저녁에 열심히 점핑했더니!!
오늘 0.5g 감량이네요^^;; 다행히 고구마를 좋아하여 화장실 잘 가고~ 1타임 하는데 땀 줄줄나고 했더니 성공했어요^^

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행복한가족
|03.03 16:15

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근데... 근육량 떨어지고 체지방 올랐네요ㅜㅜ

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