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[다신 18기] 3일차 운동, 식단, 기분

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00:27

3일차
식단
아침- 영양제+고닭
점심- 고닭
저녁- 채소&카레 볶음+닭큐브

운동
웨이트 50분- 등운동
컨벤 데드 - 60kg×2세트, 70kg×2세트
시티드로우 - 24kg×3세트, 31kg×2세트
렛풀다운 - 24×2세트, 31kg×2세트
티바로우 - 20kg 3세트

유산소 패스- 유산소하면 줌바댄스 끝날시간이랑 겹쳐서ㅠ.ㅠ 씻지를 못하니까 패스함.. 낼부턴 시간표보고 피해서 가야지..ㅎ

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